Bine ai venit pe pagina evenimentelor dedicate Săptămânii Sănătății Mintale Materne ediția a IV-a, un spațiul unde recunoaștem și onorăm călătoria unică a fiecărei mame în descoperirea și redescoperirea de sine. Eu sunt Tosha Ferdean, educator în inteligența emoțională, și te invit să te alături mie în explorarea unor teme vitale prin intermediul a două ateliere speciale concepute cu multă iubire și empatie.
Rolul de mama aduce multe provocări iar înțelegerea lor este crucială pentru o viață de familie armonioasă și sănătoasă.
Ce se întâmplă dacă ignorăm provocările maternității și cum ne afectează această neglijență pe termen lung?
Neglijarea acestor provocări adesea duce la o acumulare de stres și tensiuni, care pot escalada în probleme serioase de sănătate mentală, cum ar fi anxietatea și depresia. De asemenea, acest comportament poate izola mama, făcând-o să se simtă neînțeleasă și neajutorată.
În această săptămână dedicată sănătății mintale materne, fiecare atelier este conceput pentru a te susține în drumul tău unic. Îți oferim un loc unde poți vorbi deschis despre experiențele tale, un spațiu unde judecata este înlocuită cu acceptare și încurajare.
Îmbrățișează zilele grele cu aceeași căldură cu care primești zilele bune.
Acceptarea că uneori nu ești bine este esențială pentru sănătatea mentală. Recunoașterea vulnerabilităților ne permite să căutăm sprijin și să ne vindecăm. A fi sincer cu sine înseamnă a deschide calea spre creștere personală și reziliență, validând fiecare etapă a călătoriei noastre umane.
Descoperă-te pe tine pentru a crea armonie în jur.
Cunoașterea de sine este piatra de temelie a bunăstării tale ca mamă. Descoperindu-te, îți accepți limitele și îți valorifici forțele, modelând un mediu familial plin de iubire și înțelegere. A te cunoaște înseamnă a cultiva un spațiu de armonie și echilibru pentru tine și familia ta.
Atelierul "Cele 5 limbaje de iubire de sine"
Acest atelier este un refugiu sigur unde vei învăța să îți recunoști și să îți validezi nevoile personale, explorând cinci moduri esențiale prin care îți poți arăta iubirea față de tine însăți. Vom discuta despre importanța autocunoașterii și autoacceptării și cum acestea se reflectă în fiecare aspect al vieții tale. Este un timp dedicat ție, un moment de pauză în care să te reconectezi cu tine, să îți ascuți simțurile și să îți onorezi experiențele.
Când:
Unde:
Cost:
17 mai 2024, 18:00-20:30
Kiddotek, Strada Miron Costin 2, Timișoara 300231
timpul tău și valoarea pe care ți-o putem da
Acest atelier este inspirat de celebra carte „Cele 5 limbaje de iubire” a lui Gary Chapman. Aici, ne vom concentra pe importanța autocunoașterii și autoîngrijirii, explorând moduri prin care poți încorpora aceste limbaje de iubire în viața de zi cu zi pentru a îți îmbunătăți starea de bine și relația cu sine. Îți voi oferi strategii concrete și exerciții practice care să te ajute să te redescoperi și să îți valorifici propria persoană în tumultul responsabilităților materne.
Atelierul "Dincolo de disperare există iubire"
În această sesiune, ne vom îndrepta atenția spre regăsirea speranței și iubirii în momentele de disperare. Vom explora împreună moduri de a depăși dificultățile emoționale și vom învăța cum să ne transformăm vulnerabilitatea în forță. Vei descoperi strategii de reziliență și compasiune față de propria persoană, lucruri esențiale în navigarea provocărilor maternității.
Când:
Unde:
Cost:
18 mai 2024, 10:00-12:30
Kiddotek, Strada Miron Costin 2, Timișoara 300231
timpul tău și valoarea pe care ți-o putem da
Atelierul abordează emoții adesea neexprimate în maternitate, cum ar fi furia și neputința. Vom discuta deschis despre aceste sentimente, recunoscându-le validitatea și explorând modalități de a transforma disperarea într-o sursă de iubire și înțelegere profundă pentru sine și pentru familia ta. Acest atelier vizează crearea unui spațiu sigur pentru dialog și autoacceptare, unde fiecare mamă poate învăța să navigheze prin aceste provocări cu grație și compasiune.
Descoperă echilibrul între a fi mamă și a fi femeie, redescoperă-ți iubirea de sine și puterea interioară.
Aceste ateliere sunt o oportunitate de a te conecta cu alte mame, de a împărtăși experiențe și de a crește împreună. Indiferent de etapa maternității în care te aflai, îți promit că vei pleca de la aceste întâlniri cu cel puțin o perspectivă diferită, mai împăcată și mai motivată să trăiești fiecare moment al maternității cu iubire și acceptare de sine.